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2022山東醫療康復醫學專業知識:腰痛的治療

2022-05-12 14:16:05| 來源:山東中公教育

既然我們要了解腰痛的治療,就應該先了解一下什么是腰痛,雖然大家常常談起腰痛,甚至在日常生活中有過腰痛問題的困擾,不過對于腰痛這個概念,可能還真的是不理解。

腰痛不是一個單獨的疾病診斷,而是以腰部疼痛為代表的一組綜合征或癥候群,其表現為腰骶臀部的疼痛,伴或不伴有下肢的癥狀。

腰痛非常普遍,90%的人一生中都曾有過腰痛的體驗。美國一項抽樣調查(10404例)結果顯示,在非工業人口中腰痛的發生率為14.5%,其中單純腰痛持續2周以上者為13.0%,腰痛伴坐骨神經痛者為1.5%。

而面對腰痛時,很多人都不知所措,腰痛分為各種類型,針對不同問題,對癥下藥,才能有好的效果。以下是一些常規治療方法:

1.非手術療法:臥床休息、矯形支具治療、藥物治療、腰椎牽引治療、注射療法、物理因子治療、手法治療、運動療法。

2.手術療法:對于嚴重且非手術療法無效,可以運用手術治療。

而最重要的是預防,首先避免久坐,坐的時間久,要起身活動活動,防止腰部長時間受壓;日常生活中注意保護背部,如取物品時應將兩腳分開約45cm,一腳在前,另一腳稍微在后,膝蓋彎曲蹲下,保持背部平直,物品盡量靠近身體,兩腿用力站直,將物品舉起。避免急速前彎及旋轉身時,不要只扭轉上半身,應盡量整個身體旋轉。適當的運動可以改善及預防腰痛的癥狀。例如游泳、舉啞鈴、步行、慢跑等運動。避免身體過重,減肥5?10kg即可有效地減輕腰痛。避免風寒、潮濕夏天要注意避免風扇,特別是空調直接吹向腰部。出汗后不要直接吹冷風,或在涼席上睡覺。注意腰背部的保暖。

腰背痛一定要注意,預防到位,遠離腰痛。

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(責任編輯:qss)

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